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【9分钟站立式腹肌训练计划】谁说腹肌是男人的专利?女人一样可以拥有健美性感的腹肌。站着练腹肌再简单不过了,不限场地,不限装备,想练就练。下面由著名健身教练亲自示范,每个动作30秒,休息30秒。每天只需要9分钟就能轻松搞定。想要拥有妖娆的腹部曲线就快快艾特好友一起虐腹吧get√
标签:
健身
减肥
2015-03-02
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